Accompagnement - "l’Élan de la vie : se relier au cordon d’amour"
- Tu as un désir d’enfant et tu souhaites créer un espace intérieur propice ?
- Ton couple est dans un parcours de conception type PMA et tu souhaites être accompagné dans ce chemin ?
- Tu viens d’apprendre ta grossesse et tu es envahie par des émotions, des sentiments contradictoires ?
- Tu as besoin et envie de consolider la connexion avec bébé ?
- Tu as des symptômes de grossesse envahissants douloureux (angoisses, nausées) avec lesquels tu voudrais mieux vivre ?
- Tu souhaites accéder ou revoir ton rapport à la parentalité ?
- Tu as un projet d’accouchement physiologique et tu veux être en capacité d’effectuer des exercices d’autohypnose ou évaluer ton rapport à la douleur ?
- Tu es en période post-partum et tu souhaites travailler sur tes capacités de récupération ?
La grossesse, la naissance et les premiers mois de la parentalité sont des étapes intenses, merveilleuses et parfois difficiles, comprenant de nombreux bouleversements.
Cet accompagnement en hypnose périnatale est conçu pour soutenir les femmes tout au long de ce parcours, en apportant des outils de relaxation, de gestion du stress, d’harmonisation émotionnelle et de préparation mentale.
Chaque accompagnement tient compte du parcours de l’individu, de sa naissance, de ses propres schémas ainsi que de son avenir avec bébé.
Accueillir le Changement – Préparer le Corps et l’Esprit
Apaiser les tensions, l’appréhension des symptômes de grossesse et poser les bases d’un accompagnement serein pour toute la période périnatale.
Nous explorerons ensemble tes attentes, tes craintes et tes désirs en lien avec cette nouvelle étape.
Cette première séance crée un espace sécurisant, essentiel dans tout accompagnement en périnatalité.
Apprivoiser l’Anxiété et le Stress
Dans certaines circonstances, des inquiétudes naissent pendant la grossesse : peurs ancestrales de l’accouchement, préoccupations autour de la santé du bébé, changement de rôle…
Nous aborderons la gestion du stress, la réduction des angoisses et l’apaisement des pensées anxieuses, grâce notamment à des techniques issues de l’hypnose et de la relaxation guidée.
Se Reconnecter au Corps et au Bébé
La grossesse implique de nombreux changements corporels, physiques et psychiques.
Renouer avec son corps et renforcer le lien avec bébé — surtout si la grossesse a été marquée par des tensions ou des difficultés — est essentiel.
Il ne s’agit pas de minimiser les transformations du corps sous l’effet des injonctions sociales, mais d’avancer vers une véritable acceptation corporelle.
Reconnecter la mère au bébé l’aide à mieux vivre les désagréments de la grossesse. Lorsqu’elle est vécue sereinement, cette période consolide le lien prénatal et le bien-être du bébé.
L’accompagnement permet de repenser sa perception corporelle afin de vivre la grossesse de manière plus apaisée.
Préparer l’Après – L’Accueil du Bébé et le Post-Partum
Cette étape est cruciale, souvent invisibilisée ou banalisée.
Beaucoup de femmes expriment une dépression post-partum, des difficultés ou des bouleversements hormonaux longtemps après la naissance.
L’accompagnement vise à faciliter la transition vers la parentalité, en préparant le corps et l’esprit à l’arrivée du bébé et à l’adaptation post-natale.
Une séance en couple pourra être envisagée afin de préparer la connexion à trois.
Nous abordons aussi les changements émotionnels et physiques après l’accouchement, pour accueillir le bébé sereinement même dans les périodes de fatigue ou de doutes.
Harmoniser la Parentalité – Créer un Équilibre et une Nouvelle Routine
La parentalité est un terrain de jeu unique.
Trouver l’équilibre entre les besoins de bébé et ceux des parents, tout en renforçant la confiance en soi, devient essentiel.
Nous travaillerons sur l’harmonisation des émotions, la gestion des attentes et l’importance de prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre — un pilier important dans la parentalité consciente.
Les techniques d’Hypnose appliquées à la périnatalité – Libération émotionnelle
Comment l’hypnose peut-elle m’aider ?
L’objectif est de t’aider à avancer à ton rythme, en respectant chaque étape de la grossesse, de la naissance et du post-partum.
En fonction de ton ressenti :
- Techniques de relaxation profonde et respiration pour détendre le corps et l’esprit.
- Hypnose et relaxation guidée pour diminuer les tensions physiques et mentales, renforcer la confiance en soi.
- Visualisation, hypnose et respiration pour préparer l’accouchement.
- Relaxation corporelle et ancrage pour renforcer la connexion avec ton bébé.
- Hypnose pour faciliter l’intégration de la nouvelle dynamique familiale et créer un espace de bien-être.
Mon approche
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
- Approche personnalisée : Chaque séance est adaptée à ton étape, ton ressenti et ton projet.
- Accompagnement global : émotionnel, psychologique et corporel, en lien avec la périnatalité.
- Cadre sécurisant et bienveillant : un espace de parole sans jugement, en accord avec tes aspirations et tes envies.
